
Alasan Membaca Buku Sebelum Tidur
Rutinitas sebelum tidur sering kali menentukan kualitas istirahat seseorang sepanjang malam. Pada era digital ini, banyak orang menghabiskan menit-menit terakhir mereka sebelum terlelap dengan menatap layar ponsel. Padahal, kebiasaan tersebut membawa dampak buruk bagi kesehatan otak. Sebagai alternatif yang jauh lebih sehat, aktivitas membaca buku cetak sebelum tidur menawarkan segudang








